Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
+33 629-961-135
54 Rue de France, Nice
Роды в Ницце
присоединяйтесь к нам:
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Почему надо заниматься фитнесом?


В современном мире все технологии направлены на упрощение жизни человека, почти все естественные действия автоматизируются. На самом деле, это не плохо, но и ничего хорошего нет тоже, ведь человек перестает совсем двигаться, а движение, как известно – это жизнь! Почему стоит найти время и все – таки заняться фитнесом?

1. Общее состояние человека. Благодаря фитнесу вы будете, как минимум хорошо спать, а здоровый сон – залог активного дня. С помощью фитнеса вы сможете быть всегда бодрыми и здоровыми, веселыми и активными, что очень хорошо.

2. Здоровое сердце. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете поддерживать сердце в тонусе и сделать его сильным, здоровым. Фитнес – прекрасная профилактика инфаркта. Стенки кровеносных сосудов будут более эластичными и сильными, кровь станет более чистой, и вы забудете, что такое повышенное давление.

3. Улучшение памяти. Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, которые регулярно занимаются физическими нагрузками и посещают тренировки, на 20% лучше запоминают информацию и осваиваются в новой среде.

4. Уверенность и стиль. Исследования ученых позволили сделать вывод, что люди с активной жизнь, пусть даже у них есть лишний вес, мыслят преимущественно позитивно. Негативные мысли и воспоминания, это не для них. Благодаря фитнесу вы чувствуете усталость, но в то же время у вас есть чувство гордости за себя и превосходства.

5. Повышенная активность мозга. Благодаря физической активности мозг насыщается кислородом, а значит работает быстрее. Помимо- этого происходит свобода самовыражения и выплеск творческого потенциала.

6. Укрепление костей и позвоночника. В данном случае комментарии излишни, ведь регулярные тренировки профилактируют сколиоз, укрепляют мышечный корсет человека. Стоит отметить, что челочек с прямой осанкой зрительно выглядит стройнее человека сутулого примерно на 5 кг.

7. Возможность похудеть. Конечно, да, это лучшее свойство фитнеса, мы можем стать стройными и видеть пресс не только на фото в Интернете, но еще и в зеркале, у себя самой. На самом деле, это очень здорово!

8. Снижение риска заболевания раком. Американские ученые проведя исследования сделали вывод, что чем чаще человек занимается спортом, тем меньше становится риск заболевания раком предстательной железы, а так же молочной железы, что опять же не может не радовать.

9. Активность и продолжительность сексуальной жизни. Занятия тренировками повышают уровень женского и мужского либидо, появляется уверенность в себе и партнере, а значит сексуальная жизнь более насыщенна и интересна, нежели у неактивных людей.

10. Выведение токсинов из организма. Благодаря постоянному разгону крови и усилению насыщения всех органов кислородом, происходит выброс токсинов и обновление организма.

Теперь вы знаете, насколько важен и полезен фитнес для организма человека и как он благоприятно влияет на нашу жизнь!

Назад