Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
+33 629-961-135
54 Rue de France, Nice
Роды в Ницце
присоединяйтесь к нам:
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Небольшие неудобства при беременности и избавление от них


Тошнота, запоры, бессонница — это лишь несколько небольших «шалостей», которые приготовил малыш, находясь в утробе матери. У некоторых женщин беременность проходит легко и спокойно, другие сталкиваются с рядом неудобств. Несколько простых способов могут помочь вам избавиться от них. 

Тошнота и изжога 

Неприятности, связанные с пищеварением, затрагивает 50% беременных женщин и возникают с третьей недели аменореи. Но будьте уверены: после первого триместра тошнота и изжога должны исчезнуть.

Обычно беременная женщина чувствует тошноту или изжогу, и такие симптомы могут сохраняться после завтрака. Некоторые запахи, такие как табак и кофе, могут вызывать отвращение. 

Решения: 

Чтобы избежать приступов утренней тошноты или сильного чувства голода, заранее положите на тумбочку возле кровати небольшие закуски — например, банан. Идеальный рацион против тошноты включает крахмалистые продукты (хлеб, рис, макароны), а также мюсли или бананы. Увеличьте потребление йогурта и предпочитайте воду с лимоном кофе.

Избегайте чрезмерного количества специй, а также слишком жирной пищи. Наконец, поговорите со своим врачом или акушеркой. Он или она назначит при необходимости подходящее лечение. 

Запор 

Одна из двух беременных женщин страдает от запоров. Ранее считалось, что матка, увеличиваясь в объеме, сдавливает кишечник, что и провоцирует данный синдром. На самом деле – это простая кишечная «лень». 

Решения: 

Вы можете бороться с запорами, оставаясь активной и спортивной будущей мамой. Да, вы беременны, у вас тоже есть право заниматься спортом, это хорошо для формы и отличного «транзита»!

Убедитесь, что во время беременности вы придерживаетесь рациона с высоким содержанием клетчатки (чернослив, киви, груши, салаты...). Молоко и вода помогают вашему кишечнику работать лучше. На завтрак хорошо выпить большой стакан свежевыжатого сока и, возможно, кофе чуть позже. 

Венозные заболевания (геморрой, варикозное расширение вен) 

Среди одних из самых неприятных «спутников» беременности есть также геморрой и варикозное расширение вен.

Геморрой является следствием расширения вен заднего прохода и прямой кишки. Его можно узнать по зуду и кровотечению в кале. Варикозное расширение вен легко заметить по выступающим венам на поверхности кожи. 

Решения: 

Не бойтесь говорить с врачом о вашем геморрое. Это очень интимный вопрос, но только врач сможет назначить вам лечение, чтобы остановить проблему. А при необходимости гинеколог отправит вас к специалисту.

Варикозное расширение вен часто сопровождается тяжестью в ногах. Чтобы избежать этой проблемы, не проводите слишком много времени в положении стоя. Также помогает массаж с подходящим кремом. 

Мочевые расстройства 

Особенно в начале и в конце беременности вам скорее всего захочется очень часто ходить в туалет. Вес ребенка сжимает мочевой пузырь и вызывает это позывы. 

Решения: 

Ваш врач или акушерка обязательно посоветуют вам некоторые упражнения для укрепления промежности. Однако будьте осторожны, если мочеиспускание сопровождается неприятными ощущениями, это может быть инфекция мочевыводящих путей. В этом случае вы должны проконсультироваться без промедления. 

Нарушения сна 

Во время беременности сон часто нарушается. Вначале вы чувствуете усталость днем, а через несколько недель не можете сомкнуть глаз по ночам. У вас могут возникнуть проблемы с поиском удобного положения для сна. Ребенок также может шевелиться во сне и мешать спокойно спать. 

Решения: 

Конечно, в ежедневном рационе следует избегать кофе и чая, которые обладают бодрящим действием. Вы можете принять расслабляющие теплую ванну и выпить травяной чай перед сном.

Если неприятные ощущения не проходят, поговорите со своим врачом или акушеркой. Такое состояние может быть следствием беспокойства, и психологическая поддержка может помочь вам. 

Главное — помните о том, что период ожидания малыша является одним из самых счастливых в жизни. Наслаждайтесь каждым моментом и будьте в прекрасном настроении! 

Счастливая мама — довольный малыш!

Назад
 
Ваше имя*:
Email*:
Телефон:
Ваш вопрос:
Введите код с картики:
verification code