Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
+33 629-961-135
54 Rue de France, Nice
Роды в Ницце
присоединяйтесь к нам:
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Мышечные боли в ногах


Каждый человек хоть раз в жизни (а некоторые, мучаются гораздо чаще)  сталкивался с неприятными ощущениями, именуемыми мышечной болью в ногах. В большинстве случаев возникает она из-за перегрузки, но зачастую может быть вызвана ношением неудобной или некачественной обуви. 

Если у вас появилась боль в мышце ног, нужно постепенно уменьшить нагрузку, а при начинающемся отеке стопы или голени приложить лед и, подняв ногу вверх, подержать ее в именно таком положении 7-10 минут.

Уменьшить боль поможет приложенный капустный лист или распаренная полынь, для лучшего эффекта ее лучше смешать с оливковым или облепиховым маслом.

Замечательным средством является ромашка, обладающая противовоспалительным и успокаивающим действием. Компресс, составленный из 1 части сухих цветов  ромашки и 4 частей сливочного масла поможет облегчить боль.

Зачастую мышечная боль сопровождается судорогами. Людям, страдающим таким недугом необходимо пить больше жидкости. Если у вас внезапно возникла судорога, вытяните носок вперед и поводите им по часовой стрелке, легонько помассируйте и разотрите мышцу.

При возникновении болей в мышцах голени помогут контрастные ванночки с чередованием прохладной и достаточно горячей воды.

Берегите мышцы Ваших ног, рационально распределяйте оказываемую на них нагрузку, и в этому случае, Вас никогда не побеспокоят мышечные боли в ногах.

Назад