Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
+33 629-961-135
54 Rue de France, Nice
Роды в Ницце
присоединяйтесь к нам:
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Коса до пояса: как ускорить рост волос


Многие женщины мечтают о пышной шевелюре и длинных локонах. Но волосы, увы, растут слишком медленно. К счастью, с этим можно справиться самостоятельно и даже в домашних условиях помочь волосам расти быстрее.

Правильное питание 

Если вы мечтаете о длинных локонах, начните питаться сбалансированно. Нехватка «строительных материалов» в организме приводит к тому, что волосы полностью не раскрывают свой потенциал. Кроме того, шевелюра выглядит тусклой и безжизненной.

Поэтому питаться нужно правильно, а именно – включать в рацион достаточное количество белка (1/4 блюда при каждом перекусе), не забывать про жиры, то есть употреблять в пищу орехи, рыбу, желательно жирную, любые молочные продукты – конечно, в разумном количестве.

Кроме того, вы должны получать достаточно кальция. Поэтому полезной привычкой будет выпивать перед сном стакан кефира либо молока.

Ни в коем случае не допускайте обезвоживания, иначе вам никогда не стать Рапунцель. Также важно употреблять фрукты и овощи, не забывать про зелень. Каждый прием пищи следует сопровождать половиной тарелки овощного салата и 2 раза в день съедать пару фруктов.

Не будут лишними и аптечные препараты, которые следует принимать курсом. К ним относятся витамины, рыбий жир и дрожжи. Они способны восполнить погрешности в вашем рационе.

Усиленный кровоток 

Чтобы пряди радовали вас скоростью своего роста, важно вызвать усиленный приток крови к волосяным фолликулам. Он доставит туда питательные элементы и удалит продукты распада, что запустит усиленную работу луковицы.

Сделать это можно разными способами. Например, находиться вниз головой в течение одной-двух минут ежедневно.

Очень эффективны раздражающие маски, которые можно купить в магазине или изготовить самостоятельно. Самые распространенные народные средства – лук, горчица, а также красный перец, крапива и ароматная корица. Эти компоненты необходимо смешать с мягкими натуральными маслами – репейным, касторовым, аргановым, облепиховым. При нанесении кожа должна буквально гореть от маски, но злоупотреблять этим не стоит, чтобы не получить ожог.

Один раз в месяц следует проводить пилинг головы. Состав можно приготовить дома из соли или соды, которые также необходимо смешать с маслом. Наносить состав следует круговыми движениями, после чего тщательно вымыть голову.

Положительно влияют на кровоток и занятия спортом, ведь любые физические упражнения улучшают кровообращения. Заодно и фигуре поможете.

Не забывайте и о такой простой процедуре, как расчесывание. Утром и вечером проходитесь щеткой по волосам в разных направлениях.

Поможет и массаж. Делать его следует один-два раза в неделю подушечками пальцев, а также с помощью специальных массажеров и игольчатых аппликаторов.

Отметим, что массажировать следует не только голову, но и шею. Сколиоз и остеохондроз, которые, увы, имеются у многих из нас, провоцируют сдавливание кровеносных сосудов. Соответственно, о длинной шевелюре остается только мечтать.

Активаторы роста 

Различные активаторы улучшают состояние луковиц волос, приводят их в тонус, провоцируя усиленное деление клеток. Продаются подобные препараты в аптеках. Они обычно содержат особые компоненты для стимуляции метаболизма, усиливающие кровоток, аминокислоты, коллаген, масла – репейное, масло ши, кокосовое, важные для волос минералы, витамины, среди которых А, B, E, цинк.

Подравнивание кончиков 

Не нужно жалеть длину – примерно раз в 45–60 дней состригайте кончики волос. Это поможет оздоровить срез, улучшить внешний вид шевелюры. Результат – больше приобретенных, чем утраченных сантиметров. Кроме того, на кончики следует ежедневно наносить небольшое количество масла.

Правильные шампуни 

Укрепить волосы и ускорить их рост помогут шампуни без сульфатов, а также профессиональные средства ухода с кератином.

Помогут локонам и ополаскивания травяными отварами. Для этого подойдут ромашка, лопух, шалфей, розмарин. Главное, чтобы ополаскиватель не был горячим.

Отказ от «гаджетов» 

Если вы задались целью отрастить длинные волосы, на время откажитесь от фена, стайлеров и прочих термоинструментов.

Нет – ультрафиолет! 

Ваша мечта о длинных волосах сбудется, если вы защитите голову от УФ излучения летом, а зимой будете носить шапку. Сами по себе прогулки очень полезны, в том числе и для роста, и для здоровья волос.

Следуя этим простым советам, вы быстро отрастите заветные локоны. Удачи!

Назад