Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
+33 629-961-135
54 Rue de France, Nice
Роды в Ницце
присоединяйтесь к нам:
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Беременность и сон на спине – риски


Не секрет, что беременность – это один из самых волшебных периодов в жизни женщины. Но, несмотря на моменты радости, есть и затруднительные нюансы – прежде всего, в здоровье и самочувствии женщины, которая носит ребенка.

Когда женщина беременна, особенно в последние месяцы вынашивания малыша, найти удобное положение для сна может стать настоящим ночным испытанием. Действительно, порой очень сложно уснуть, имея солидный вес и размеры округлившегося живота, шевеления ребенка и частые позывы в туалет.

Многие будущие мамы выбирают для сна положение на боку, которое считается оптимальным и более физиологичным с точки зрения пользы, как для здоровья самой матери, так и для ее ребенка. Кроме того, такая позиция для сна также рекомендована врачами.

Действительно, положение, в котором беременные женщины спят ночью, очень важно. Если верить новому исследованию, проведенному в университете Хаддерсфилд, в Англии, беременные женщины, спящие на боку, а не на спине, снижают риск смерти при рождении будущего ребенка.

Увеличение риска мертворождения в 2,6 раза

В настоящее время ни во Франции, ни в России нет рекомендаций от медицинских учреждений о положениях во время сна для беременных женщин. В 2011 году было проведено предварительное исследование, которое определило, что постоянный сон на спине при беременности является одним из факторов мертворождения. Ученые действительно пришли к выводу, что небольшая доля беременных женщин, которые спят на спине, подвержена более высокому риску, потому что в таком положении вес матки может уменьшить кровоток из полой вены и аорты к ребенку.

Новые данные и факты

Новое исследование в Великобритании только подтвердило теорию, которая существовала раньше. В нем принимали участие 2 257 беременных женщин. Его авторы заключают, что засыпание лежа на спине после 28 недель беременности повышает риск мертворождения в 2,6 раза. При этом данный повышенный риск не связан с наличием других опасных факторов во время беременности – например, чрезмерный набор веса будущей матери.

Таким образом, положение на спине во время сна не рекомендуется после 28 недель беременности.

Именно поэтому в Великобритании даже есть специальная брошюра с информацией, предназначенной для беременных женщин, в которой указано: «В конце беременности (после 28 недель) безопаснее всего спать на боку, чем на спине. Именно поэтому, когда вы готовитесь к ночному сну или перерыву в течение дня, то лучше всего принять положение на боку, а не на спине. Если вы вдруг проснетесь на спине, не стоит тревожиться, нужно просто принять более физиологичное положение – на правом или левом боку».

«Следующим шагом в ограждении от данного риска беременных женщин будет обеспечение того, чтобы работники в медицинских учреждениях доводили данную информацию до сведения будущим мам», – говорит доктор Стейси. Однако при этом стоит непременно подчеркнуть, что риск касается только небольшой группы беременных женщин. Но лучше всего действительно максимально оградить здоровье мамы и ребенка от всевозможных угроз.

Лучшее положение для сна для беременной женщины

Как правило, врачи и исследователи рекомендуют беременным женщинам проводить время во сне на левом боку. Такое положение оптимально особенно в последние месяцы беременности, поскольку оно способствует циркуляции крови и, следовательно, помогает ребенку получать больше кислорода.

Для комфорта будущей мамы ночью во время сна можно использовать специальные подушки для беременных или подложить обыкновенную подушку между колен или под живот, чтобы поддерживать его вес.

Счастливой вам беременности и здорового малыша!

 

 

Назад