Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
+33 629-961-135
54 Rue de France, Nice
Роды в Ницце
присоединяйтесь к нам:
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

Беременность и баня – возможно ли это?


Баню на Руси уважали с давних времен. Побывать в бане – не только осуществить гигиеническую процедуру, но и расслабиться, укрепить иммунитет. Но можно ли отдыхать таким образом дамам в положении?

Каждая беременность индивидуальна, каждую ведет врач, который в курсе всех особенностей организма будущей мамы. Именно поэтому вопрос о посещении бани необходимо обсуждать со своим гинекологом.

Плюсы бани при беременности

Особенность русской бани – резкие перепады температур от 60˚С до 80˚С, а также высокая влажность. Все это увеличивает потоотделение, благодаря чему организм быстрее освобождается от токсинов, улучшается кровообращение, снимается отечность. Влажный воздух благоприятно влияет на органы дыхания, сердечно-сосудистая система укрепляется.

Кроме того, посещая баню в «интересном положении», вы избавляетесь от суставных и мышечных болей, становитесь спокойнее, предотвращаете появление растяжек.

Регулярно бывая в парной, вы сможете обеспечить себе легкие роды, предупредить гипоксию плода, улучшить кровообращение в плаценте. И это еще не все: нервная система станет крепче, сон – глубже, а аппетит – лучше. Да и работа кишечника нормализуется. Наконец, лактация у любительниц попариться приходит быстро и надолго.

Правда, есть одно «но»: если до беременности женщина баней не увлекалась, то начинать париться во время вынашивания плода – не лучшая идея.

Когда от бани придется отказаться

К сожалению, в первые 3 месяца беременности баню посещать нельзя: это время серьезных гормональных перестроек в организме, когда серьезно увеличивается нагрузка на все системы и органы. За 12 недель у плода закладываются все органы: дыхательная, нервная системы, система кровообращения. Поэтому рисковать не стоит, иначе сбоев в работе сердца, потери сознания и даже выкидыша не избежать.

Посещая парилку на ранних сроках, вы также рискуете испытать головную боль, рвоту. Не исключено и обострение хронических заболеваний.

Не беспокойтесь: с 14 по 27 неделю вы сможете спокойно наслаждаться баней, ведь это период стабильности.

Однако на поздних сроках, то есть с 30 недели, снова следует поберечься: влажность и высокая температура могут стать причиной преждевременной отслойки плаценты и ранних родов.

Существуют и абсолютные противопоказания для будущих мамочек для посещения бани. Это:

  • высокая температура;
  • психические заболевания;
  • хронические болезни, например, сердечные патологии, астма, заболевания почек;
  • онкология;
  • пониженное давление;
  • геморрой;
  • заболевания вен;
  • а также: матка в тонусе, угроза прерывания беременности, гестоз, многоплодная беременность, токсикоз.

Как вести себя в бане

Будущим роженицам следует вести себя в бане особым образом. Так, температура не должна подниматься выше 50˚С. Если вы решили чередовать температуры, делайте это очень плавно – никаких резких движений.

О контрастном душе и эффектных прыжках в холодный бассейн, а также традиционных «заныриваниях» в сугроб придется забыть.

Лучше, если с вами будет близкий человек – муж, подруга, мама. Они проконтролируют ваше состояние и окажут помощь, если вам вдруг станет дурно.

Старайтесь не проводить в парилке в общей сложности больше 10 минут. Не забывайте про фетровую шапочку или платок из хлопка. Ни в коем случае не принимайте на полке горизонтальное положение – рискуете потерять сознание.

После парной принимайте прохладный, но не ледяной душ. И не забывайте про питье. Беременным рекомендуются простая вода без газа, ягодные морсы, травяные чаи. Пейте небольшими глотками, чтобы избежать обезвоживания.

И помните: во всем важно знать меру. Во время беременности врачи не рекомендуют бывать в бане чаще одного раза в неделю или десять дней. А перед выходом на свежий воздух обязательно посидите в предбаннике около получаса, чтобы выровнять температуру тела.

Соблюдая эти правила, вы даже в «интересном положении» сможете наслаждаться любимыми банными процедурами. С легким паром!

Назад