Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
+33 629-961-135
54 Rue de France, Nice
Роды в Ницце
присоединяйтесь к нам:
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

БАД: польза или вред?


БАДы – биологически активные добавки – предлагают покупателям и в магазинах, и в аптеках, обещая невероятную пользу для здоровья. Но так ли это? Есть ли смысл их приобретать? Давайте разберемся.

Читаем этикетку

Первым делом необходимо научиться читать этикетку БАДа. Посмотрите, сколько витаминов содержится в продукте, есть ли в составе натуральные компоненты (безусловно, в качественном БАДе они присутствовать должны), микроэлементы и аминокислоты, необходимые организму.

Дозы витаминов могут колебаться в пределах 15–30%. Если витамин, необходимый именно вам, содержится в добавке в количестве 10–30%, настройтесь на двух-трехмесячный курс приема препарата.

Срок годности

Обязательно обращайте внимание на срок годности: все минеральные вещества и витамины со временем утрачивают свои полезные свойства. Два–три года – максимальный срок хранения добавок.

Ищите гарантии

Внимательно рассмотрите упаковку: на баночке должна быть маркировка GMP, свидетельствующая о том, что лекарство произведено в полном соответствии с международными стандартами.

Экспертные мнения

Эксперты уверены: БАДы особенно полезны людям, страдающим от желудочно-кишечных заболеваний, а также тем, кто придерживается диеты.

Также важно знать, что чем выше концентрация полезных веществ в добавке, тем быстрее вы сможете ощутить его действие.

При этом эксперты утверждают: даже если вы питаетесь правильно, ведете здоровый образ жизни, можете себе позволить арендовать частный самолет и отправиться в отпуск дважды в год, прием БАД вам не повредит. Ведь почвы сегодня по большому счету обеднены, а значит, овощи и фрукты не содержат достаточного количества витаминов и полезных веществ, которые также убивает термическая обработка.

Как принимать

Важно принимать БАДы правильно. Никогда не начинайте несколько программ одновременно: пользуйтесь добавками рационально и в меру. Вводите их в свой рацион постепенно, начиная с одной капсулы/ таблетки в день. Минимальная дозировка покажет, как ваш организм воспринимает препарат, после чего ее можно постепенно увеличивать.

Берегите себя и будьте здоровы!

 

Назад