Мы обрабатываем персональные данные в соответствии с Общим регламентом ЕС об обработке персональных данных (GDPR). Более подробная информация доступна в Политике конфиденциальности. Компания Cofrance SARL использует файлы cookie для правильного функционирования данного веб-сайта, индивидуального подбора контента в социальных сетях и сбора анонимной статистики о пользователях с помощью службы Яндкс Метрика для повышения удобства использования нашего веб-сайта.
+33 629-961-135
54 Rue de France, Nice
Роды в Ницце
присоединяйтесь к нам:
Мск: +74954813905 Спб: +78123091786
Киев: +380443921436
Алматы: +77273495174
НиццаНицца: +33629961135
Тель-Авив: +97233741152
Сингапур: +6531591006
Сидней: +61283171135
Нью-Йорк: +19292141225

13 советов для блеска глаз


Работа за компьютером, ограниченное время для сна, усталость — всё это может привести к тому, что наши глаза со временем «потускнеют».

Мы хотим, чтобы вы всегда оставались счастливыми, а ваши глаза блестели. Именно поэтому предлагаем вам несколько советов по уходу за состоянием глаз. 

Компресс с зеленым чаем 

Зеленый чай в пакетиках очень эффективен, когда речь идет о попытке уменьшить темные круги или мешки под глазами, а также избавиться от эффекта опухших век. Помимо того, что чай очень легко найти в продаже по очень доступной цене, этот продукт содержит кофеин и антиоксиданты, которые успокаивают и освежают глаза и положительно влияют на зрительную систему.

Для компресса с зеленым чаем нагрейте воду и налейте ее в емкость, в которую вы ранее положили пакетики с чаем. Как только они намокнут, немного надавите на них, чтобы избавиться от лишней воды, и дайте им остыть. Через несколько минут положите теплые пакетики на глаза и легко помассируйте в течение пятнадцати минут. 

Рацион — жирные кислоты незаменимы 

Эфирные жиры, известные как омега-3 и омега-6, получили это название, потому что они не могут быть получены организмом, но они должны потребляться. Было обнаружено, что пища, богатая незаменимыми жирными кислотами, такими как авокадо, лосось и орехи, помогает развитию глаз у детей и предотвращает многие заболевания глаз у взрослых. 

Трение — не в пользу глаз 

Старайтесь не тереть глаза в течение дня. Чем больше вы трете глаза, тем больше вы ослабляете кожу вокруг них, а также роговицу глаза. Веки очень чувствительны, если вы трете глаза, мелкие сосуды внутри глазного яблока могут лопнуть. 

Защита от солнца

Очень важно заботиться о ваших глазах и избегать воздействия солнца. В течение многих лет было доказано, что воздействие ультрафиолетовых лучей может способствовать развитию заболеваний глаз. Следует также помнить, что солнце особенно вредно для кожи, и его воздействие влечет за собой эстетические неудобства. Одним из самых печально известных последствий является появление преждевременных морщинок вокруг глаз. 

Сон в руку 

В течение дня вы выполняете многочисленные задачи, которые ведут к нагрузке на зрение. Глаза вынуждены постоянно фокусироваться. Сон от семи до восьми часов в сутки необходим для тела и ума, а также для зрительной системы. Когда вы отдыхаете, организм производит так называемые естественные слезы, которые нужны глазу в течение дня, чтобы оставаться увлажненными и функционировать должным образом. 

Много воды 

Человеческое тело хорошо функционирует отчасти благодаря воде, которую вы пьете каждый день, и зрение не является исключением. Рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Увлажнение — это ключ к тому, чтобы глаза не обезвоживались и чтобы мышцы вокруг них не испытывали недостатка в жидкости. 

Огурцы — против отека 

Кадры из фильмов с красотками с огуречными кружками на глазах — правдивы, а используемый ими метод — эффективен. Огурцы отлично подходят для уменьшения отеков вокруг глаз и темных кругов. Поскольку эти овощи содержат витамин С и большое количество воды, они стимулируют и увлажняют клетки кожи. Огуречную маску следует держать на глазах в течение пятнадцати минут. 

Правильный макияж 

Некоторые модницы любят красить ресницы. Но в этом случае вы должны быть осторожны и смотреть на срок годности туши. Без сожаления выбрасывайте продукты с истекшим сроком годности. Кроме того, обязательно снимайте макияж специальными средствами каждый вечер и умывайте лицо перед сном. 

Физиологический раствор для увлажнения глаз 

Это один из самых простых и эффективных вариантов решения проблемы сухости глаз. Использование капель принесет немедленное облегчение глазам и заставит их блестеть. 

Против вредных привычек 

Все знают, что курение очень вредно для вашего здоровья в целом. Но помимо разрушения ваших легких, может пострадать и зрительная система. Действие курения напрямую связано с проблемами катаракты и другими осложнениями. 

Компьютер — враг глаз 

При работе, использовании социальных сетей или отправке сообщений нам необходим компьютер. От его использования в повседневной жизни практически невозможно отказаться. Это стало нормой. Но даже в этом случае мы можем сократить время, которое мы проводим перед монитором. Существует методика, называемая правилом 20-20-20. Речь идет о том, чтобы отвлекаться от экрана каждые 20 минут, направляя взгляд в точку, которая находится на расстоянии 20 метров, в течение 20 секунд. Делая это, мы расслабляем глазную мышцу и уменьшаем зрительное утомление. 

Тренировки 

Регулярные упражнения — это физическая активность, которая необходима организму для нормального функционирования. Тренировка глаз снизит вероятность возникновения катаракты и глаукомы, поскольку она стимулирует приток крови к сетчатке, значительно улучшая здоровье глазных мышц. 

Теплые компрессы 

Рекомендуемые для усталых и сухих глаз, теплые компрессы могут помочь расслабить глазную мышцу. Этот прием эффективен для многих частей тела, он действует для уменьшения воспаления и боли. 

Помните о том, что глаза — это зеркало души! 

Будьте обладателем здорового и счастливого взгляда!

Назад